Geri git   Kadın Forumu > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Zayıflama Kürleri

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 27.Mayıs.2016, 23:47   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 23,820
Standart Goji Berry Nedir? Faydaları Nelerdir?



Goji berry kurt üzümü olarak da bilinen bir meyvedir. Küçük parlak kırmızı renkte bir meyve olup yaş ve kuru olarak tüketilebilen bir meyvedir. Goji berry süper bir besin olarak tarif edilmekte ve içeriği itibariyle kilo vermede yardımcı olduğu bilinmektedir.

Goji berry’nin faydaları nelerdir?


Goji berry meyvesinin sağlık açısından bazı önemli faydaları vardır. Kilo kontrolü sağlama, aşırı kiloları ve obeziyeti önleme, kansere karşı koruma sağlama gibi faydalarının yanı sıra diyabet, kemik kaybı, böbrek taşları, inme, kalp hastalığı gibi ciddi sorunları da önlemede faydalıdır. Goji berry bağışıklık sisteminin de normal bir şekilde işlemesine yardımcı olur.

Goji berry kalorisi düşük ve antioksidan değeri yüksek bir besindir. Vitamin ve mineral değeri yüksektir. Bu açıdan oldukça sağlıklı bir besindir.

Fakat goji bery meyvesinin tek başiına kilo vermede önemli etkiler göstermeyeceği bilinmektedir. Çünkü kilo vermeye yardımcı olmak için uzmanlar düzenli ve dengeli olarak egzersiz yapmayı, düşük kalorili bir diyet uygulamayı da önermektedir.

Diyette özelikle tam tahıllı besinler, düşük yağlı süt ve süt ürünleri, yağsız ve derisiz et, sebze ve meyve tüketilmesi önerilmektedir.

Goji berry depresyona iyi gelmekte ve ruh halini düzeltmeye yardımcı olmaktadır.

Metabolizmayı geliştirmesinin yanında uyku kalitesini geliştirme, insomnia tedavisi, menopoz belirtilerini hafifletme, kötü kolesterolü düşürme gibi faydalara da sahiptir.

Hollywood yıldızlarının da goji berryi yaşlanma karşıtı özellikleri dolayısıyla kullandıkları bilinmektedir.

Kilo vermek için goji berry veya bununla ilgili ürünler kullanmadan önce hekime danışılması önerilmektedir.
buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
berry, faydaları, goji, nedir, nelerdir


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 22:45
konya escort izmir escort porno eskisehir escort samsun escort afyon escort kayseri escort gaziantep escort hatay escort bodrum escort
porn brazzers kaçak bahis gaziantep escort bursa escort bursa escort