Geri git   Kadın Forumu > Adım Adım Sağlık > Ağız - Diş Sağlığı ve Bakımı

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 22.Eylül.2018, 12:36   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 24,165
Standart Dişleri Paslandıran Besinler Ve Önlemler


Çay: Her ne kadar çay en sık içilen içeceklerden birisi olsa da diş sağlığı için iyi bir seçim olmayabilir. Öyle ki çayın dişlerde leke oluşumuna ve paslanmaya kahveden daha fazla etkide bulunduğu düşünülmektedir. Yapılan bazı araştırmalarda bitkisel çayların bile diş minelerini aşındırdığına ve dişleri paslandırdığına dair bulgular elde edilmiştir.

Soslar:
Soslar lezzetli olsalar da bazıları dişlerin paslanmasına yol açabilir. Bunlar arasında soya sosu, domates sosu, köri sosu bulunmaktadır. Bu sosların dişleri önemli derecede paslandırma potansiyeline sahip oldukları düşünülmektedir.

Asitli içecekler ve besinler:
Bu besinler dişlerin rengi değiştirebilir, lekeler oluşturabilir ve pasa yol açabilir. Bu içecekler ayrıca diş minelerini de aşındırabilir. Özelikle asitli içeceklerin alımını azaltmak gerekir. Egzersizden sonra bunlardan içmek yerine su içmek en iyi seçimdir.

Şarap:
Eğer bir besin veya içecek masa örtüsünde pasa yol açıyorsa dişlerde de pasa yol açma potansiyeli vardır. Kırmızı şarap asitli bir içecek olarak dişlerin dengini değiştirebilir ve paslanmasına neden olabilir.

Dutgiller:
Yabanmersini, böğürtlen, kiraz, nar gibi meyvelerde bulanan bir takım moleküllerden dolayı dişlerde paslanma olabilir. Ayrıca bu meyvelerden yapılan meyve suları ve pastalar da dişlerde paslanmaya yol açabilir. Beyaz kızılcık ve beyaz üzüm gibi meyveler pas oluşumuna daha az yatkındır. Bu tür asitli meyveler diş minelerine zarar verebilir. Bu meyveleri tükettikten sonra dişleri fırçalamalı veya çalkalamalıdır.

Soda ve diğer karbonatlı içecekler:
Bu içeceklerde bulunan asitler dişlerde ciddi paslanmaya neden olabilir.

Şeker ve tatlılar:
Şeker, sakız, buzlu şeker gibi tatlılar dilde renk değişmelerine yol açabilir. Zamanla dişlerde de paslanma meydana gelir. Bunları sürekli tüketmek de bu etkiyi hızlandırır.

Dişlerdeki paslanmaya karşı önlemler


1. Yukarıda belirtilen paslanmaya yol açan birçok besin ( dutgiller, domates sosu, v.b. ) önemli besinlerdir ve antioksidandırlar. Bu besinler vücut için gereklidir. Diyette olması gereken besinlerdir. Dişlerde pas oluşumuna karşı yapılması gereken bu besinleri orta düzeyde tüketmek ( aşırıya kaçılmamalı ) ve tükettikten sonra dişleri iyice çalkalamak veya fırçalamaktır.

2. Paslanmaya karşı pipet kullanmak fayda sağlar. Pipet yoluyla soda, meyve suyu, soğuk çay gibi içecekler dişle çok fala temas etmez. Bu şekilde paslanma riski azaltılır.

3. İçeceklerin pasa yol açmaması için ağızda çok uzun süre bekletmemek gerekir. Olabildiğince çabuk yutmak dişlerde pas oluşumunu engellemede yardımcı olabilir. Fakat besinleri yeterince çiğnedikten sonra yutmak gerekir. Aksi halde boğulma riski oluşur.

4. Yedikten veya içtikten sonra ağız içi mutlaka çalkalanmalı veya fırçalanmalıdır. Besinleri tükettikten sonra 30 - 60 dk içinde asitler diş minelerine zarar vermeye başlar ve dişlerde pas oluşumunu hızlandırır. Bu yüzden yedikten veya içtikten sonra en geç 1 saat içinde dişleri fırçalamalı ve ağzı çalkalamalıdır. Eğer çalkalama veya fırçama o an için mümkün değilse yanında şekersiz bir sakız bulundurmalı ve onu çiğnemelidir.

buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
besinler, dişleri, paslandıran, Önlemler


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 02:33
güvenilir bahis kaçak bahis bahis siteleri canlı bahis türkçe bahis canlı bahis gaziantep escort bayan escort bayan mersin eskişehir escort sakarya escort legal gambling sites bursa escort bayan afyon escort yalova escort muğla escort eskişehir escort kırşehir escort amasya escort manisa escort bursa escort bayan bursa escort bayan sakarya escort bayan sakarya escort bayan sakarya escort bayan sakarya escort bayan webmaster forum