TOPUKLU AYAKKABILAR

Modanın vazgeçilmez parçası topuklu ayakkabılar..
Vücudun çekici ve zayıf görünmesi konusunda en sevdiğimiz detaydır..

Boyumuzu uzatması bir yana daha dik durmamızı kendimizden emin bir duruş, güç kazanmamızı sağlar. Sadece bununla kalmayıp kalçalarımızı  daha dik, bacak boyumuzu daha uzun gösterir.
Vücut proporsiyonumuzu mükemmel bir forma kavuşturur.

Topuklu ayakkabıların sizi çekici gösterdiği aşikar..

Ancak bu güzelliğin bir bedeli olduğunu da unutmamak lazım. 
Biliyorsunuz ki topuklu ayakkabı giymek çok da kolay değildir J

Saatler boyu topuklu ayakkabılar üzerinde durmak görüntü açısından güzel olsa da doğru ayakkabı seçilmediğinde sağlığımıza zarar verdiği gibi dengemizi kısıtladığı için yürümemiz de zorlaştırabilir.

Araştırmalara göre her 10 kadından 4’ü her şeye rağmen topuklu ayakkabı satın alıyor.
Alışverişe çıkan kadınların  % 37’si ayakkabıları rahat olmasa bile sırf moda diye aldıklarını söylüyorlar.

Siz de topuklu ayakkabı giymek, ama aynı zamanda rahat etmek mi istiyorsunuz?
Vücudumuza göre ayakkabı seçimi yapmakta zorlanıyor musunuz?
Ya da topuklu ayakkabı giymeye yeni mi başlayacaksınız?


O halde önerilerimize hemen kulak verin!

 

Neden topuklu ayakkabı giyersiniz?
Göz alıcı şık bir görüntü için mi?
Topuktan çıkan sesleri sevdiğimiz için mi?
Kendimizi daha kadınsı hissettiğimiz için mi?
Kendimizi “İyi ve Güçlü” hissettiğimiz için mi?
Yoksa Sevmediğiniz halde kısa boylu olduğunuz ya da boyunuzu daha uzun tutmak için mi?

 

Topuklu Ayakkabı Çeşitleri

Topuklu ayakkabılar birçok bayanın almaya doyamadığı en büyük arzusu!
Şimdi topuklu ayakkabı çeşitlerine bir göz atalım, vücudumuza ve yerine göre nasıl topuk giyeceğimizi öğrenelim..

 

 

Dolgu Topuk

dolgu topuk bilekten bağlamalı

Topuklu giymeye yeni başlayacak bayanlar için en iyi başlangıçtır dolgu topuklar..
Hem zemininin diğer topuklara göre geniş olması, hem platformundan dolayı denge problemi yaşamanızı en aza indirger.
Ancak burada yürümeyi kolaylaştırmak için dikkat etmeniz gereken bazı detaylar var;
Örneğin,
Bilekten kemerli olmalı: dolgu topuklu ayakkabınız bilekten bağcıklı ya da kemerli ise, ayağınızı tümüyle kavrayıp, ayakkabının ayağınıza daha sağlam oturmasını sağlar, dolayısıyla dengenizi korursunuz.

Zemini Çok incelmemeli: Bir diğeri dolgu topuğun zemine değen kısmı çok fazla incelmemeli, zira incelik dengede durmanızı zorlaştıracaktır.
Bu konuda orta yol bulunmalıdır, çünkü kalın topuklu dolgular da bacağınızın hantal görünmesine sebep olabilir.

Amaaa eğer bacaklarınız kısa ve zayıf ise, bilekten kemerli ya da bağcıklılar size göre değildir, Unutmayın!
Kemer ayak bileğinizi böldüğü için, bacak boyunuzu kısa gösterir, ancak bölmesiz ayakkabı tercih ederseniz, ayağınız da bacağınızın bir parçası gibi algılanacağından, bacak boyunuz olduğundan daha uzun görünür.
Bu detaya dikkat..

Sonuçta, topuğa yeni başlayanların öncelikle rahat bir dolgu topuklu ayakkabı edinmesi tavsiye ederiz. Yeni başlayacaklar için de 7-8 cm maksimum topuk, üzerinde çalışılması adına ideal bir yükseklik olacaktır.
Bu ölçünün 12 cm’i aşmaması sizin yararınıza olacaktır..

 

 

 

 

 

 

 

Alçak Topuk

 

alçak topuklu

Daha çok kilolu bayanların tercihi olmalıdır. Dengenizi koruyabilmeniz için alçak topuk giyerek “topuk” testlerinize başlayabilirsiniz. Bel fıtığı problemi olanlar için de tavsiyemiz alçak topuktur.
Diğer yandan eğer uzun boylu olup yine de topuklu ayakkabıları seviyorsanız, platformlar yerine tercih etmeniz gereken alçak topuk ya da kısa topuk stilettolardır.

Platform Topuk

platform topuk

Ön kısmında kullanılan ve ayağınızın hissettiği yükseltiyi azaltmaya yarayan, son dönemde de oldukça trend olan Platformlu ayakkabıları bir çoğumuz sıklıkla tercih ediyoruz; zira topuklu ayakkabı giymeyi bir nebze kolaylaştırdı, üstelik günlük hayatta da hem casual hem şık görünümü veriyor.
Kot pantolonlarımızın altına giyilmesi de bunun bir neticesi.

Ancak diğer yandaaan; diğelim ki düğününüz ya da yakın bir arkadaşınızın düğünü kır düğünü konseptinde olacak, yada çok yakın arkadaşınızın düğünü bu şekilde!
Düğünde çimlere basmanız gerekecek ve platform topuklu ayakkabıları seviyorsanız, topuğunun çok fazla ince olmamasına dikkat etmelisiniz! Yoksa çivi topuklarla yürürken sürekli çime batarsınız..



 

 

 

Stilettolar

stiletto ayakkabı
Sivri burunlu ayakkabılar özel günlerimizin vazgeçilmez bir parçasıdır.Platformsuz ve yüksek topuklu olmaları nedeniyle eğimi oldukça fazla ve yürümesi oldukça zor.Topuklu ayakkabılarda gelinebilecek en son aşama budur diyebiliriz.Parmakları sıkıştırdığı ve yüksek eğimli olduğu için sağlığımıza zarar verirler.Bu nedenle bu ayakkabıların günlük kulanımda tercih edilmemesi gerekir.Uzun vadede ayaklarınıza zarar verecektir.

 

Ayakkabı Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz

Kışlık ayakkabılarınızı kullanırken çorap giymeniz şiddetle öneririz, ancak ayakkabınız bileğinizi sıkıca kavramıyorsa özellikle ten-ince çorap ayağınızın ayakkabı içinde kayıp hareket etmesine sebep olur ve bu ayakkabının ayağınızdan çıkma riskini artırır. Bu ayrıntıya dikkat etmekte fayda var.

 

Topuklu ayakkabınızı akşam alın

Gün boyu ayaklarınıza yük bindiği için akşama doğru ayaklarınız şişer ve genişler. Bu nedenle, akşam alınan ayakkabı rahat ise, gün boyu giydiğinizde de sizi rahatsız etmez.

Sağ ve sol ayak arasındaki fark olabileceği için satın alınmadan önce her iki ayakkabı da denenmelidir ve 3-4 dakika bu şekilde beklenmelidir.

Ayakkabıda sağlığınız için ideal topuk boyu nedir?
Ayaklara çekicilik katan topuklu ayakkabılar, dikkatli kullanılmazsa ayaklarda birçok sağlık sorunlarına sebep olabilir. Bu nedenle özellikle topuk boyuna dikkat çekmek istiyoruz.
İnce ya da dolgu topuk da olsa alacağınız topuklu ayakkabıların topuk boyunun 7 cm'den fazla olmamasına dikkat ederseniz, birçok ayak rahatsızlığını başlamadan önlemiş olabilirsiniz.

Diğer yandan hiç topuksuz babetleri tercih etmeyin. Bir süre sonra ayağı ağrıtır.

 

Topuklu ayakkabıların Zararları?
Topuklu ayakkabılar, kadınların yürürken ayak üzerinde oluşturduğu dengeyi ve basınç dağılımını bozarak ayakta deformasyonlara neden olabilmektedir.

Topuklu ayakkabı kullanımına uzun süre devam edilmesi halinde, ayakta ve özellikle parmak eklemlerinde  deformasyonlara, aşırı basınçtan dolayı nasırlara ve yine yük dağılımının bozulmasına bağlı olarak bağlarda zorlanmalara yol açabilir.

Yüksek topuklu ve dar ayakkabıyla botların, ayak bileklerinde sinir sıkışmalarına neden olduğunu söyleyen Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz, bu durumun kişileri ameliyata kadar götürebileceği uyarısında da bulunuyor!

Unutmayınız ki bu sağlık sorunları bir gecede oluşmaz; ancak zamanla gelişecektir.
Topuklu ayakkabılarda ilk göze çarpan sorun, ayak baş parmağının diğer parmaklara yanaşmak suretiyle dışarıya doğru bükülmesidir. Özellikle hanımlarda çok sık görülen bu rahatsızlığın nedeni, genellikle dar ve yüksek topuklu ayakkabılardan kaynaklanmaktadır.



Ayak Sağlığı İçin Alınacak Önlemler Nelerdir?

Gerekmedikçe Giymeyin: Gerekmedikçe yüksek topuklu ayakkabı giymekten kaçının. Dar ve ayağı sıkan ayakkabılar yerine, ayağınıza en uygun ayakkabıyı seçin.


Yedek Ayakkabı:
 Israrla giymeyi seviyorsanız o halde;
eğer saatlerce ayakta kalınacak ise, yanınızda daha rahat ve topuksuz yedek bir ayakkabı bulundurmanızı öneririz.

Ayak Egzersizi: Ağrı hissedilen parmaklara egzersiz uygulamak da yarar sağlayabilir.

Topuklu Ayakkabılar için Ayak Koruyucuları: Diğer yandan bir takım yardımcı ürünler kullanabilirsiniz. Ayak tarağı koruyucusu bu seçeneklerden biri. Ürünün silikon jel yastıkları, kaymayan yapısı sayesinde ayaklarınızın ayakkabının içinde öne doğru kaymasını da engelliyor.

Yine ayağınızdaki ve parmaklarınızdaki kemiklerin şekil bozukluğunu en baştan engellemek için aralara konulabilecek silikonlu koruyucular..
Bu dermatolojik ürünleri, seçtiğiniz topuklu ayakkabının yapısına göre seçebilirsiniz.

    ayak tarağı koruyucusu topuklu ayakkabı parmak koruyucu



Topuklu Ayakkabıların Faydaları

Bir de Topuklu Ayakkabıların Faydalarına Göz Atalım

Bir başka araştırma bulgularına göre de topuklu ayakkabıların sağlık açısından faydaları var!

Dr. Maria Cerruto, 50 yaşın altındaki 66 kadında yapılan araştırmada kadınların duruşları üzerinde çalışma yapıldı; topuklu ayakkabı tercih eden bayanların cinsel hayatlarının daha renkli olduğunu keşfetti.

Bu araştırmaya göre, topuklu ayakkabı giyildiğinde kan akışının rahim duvarı kaslarına ulaşması için gerekli pozisyonun yaratılıyor. Normal şartlarda kadınların çoğu hem sağlık hem de cinsel yaşam için rahim kaslarını güçlendirecek egzersizler yapmadığı için, topuklu ayakkabılar kadınların libidosunu arttırarak, sağlıklarına katkıda bulunuyor.

 

 

Topuklu Spor Ayakkabı

Topuklu Ayakkabı Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?

 

Topuklu Ayakkabının Tarihi

Topuklu ayakkabı, 2013 topuklu ayakkabı modelleri, topuklu sandalet, topuklu çizme, topuklu ayaklar, topuklu ayakkabı çeşitleri, topuklu ayakkabılar, topuklu ayakkabı fotoğrafları, topuklu ayakkabı resimleri, topuklu ayakkabı ile yürüme, topuklularla nasıl yürünür, bayan topuklu ayakkabı, erkek topuklu ayakkabı, ayakkabı satış siteleri, ayakkabı satın al, en güzel ayakkabı modelleri, telefonda sipariş, kapıda ödeme ayakkabı, pabuç,çocuk topuklu ayakkabı, topuklu düğün ayakkabısı, ayakkabı dünyası, topuk dünyası, topuklu ayakkabı oyunu, topuklu ayakkabılar, zizigo, markofoni topuklu ayakkabı, sefamerve topuklu ayakkabı, tesettür topuklu ayakkabı, kapalı topuklu ayakkabı, seksi topuklu ayakkabı, çok topuklu ayakkabı, fazla topuklu ayakkabı, yüksek topuklu, yüksek topuklu ayakkabılar, topuklu ayakkabı mağazaları, ince topuklu, kalın topuklu, yüksek topuklar, platform topuklu, platform topuk, 34 numara topuklu ayakkabı, 35 numara topuklu ayakkabı, ayakkabı alışveriş, topuklu ayakkabı satın al, çok şık topuklu ayakkabılar, topuklu ayakkabı modası, Hayrünnisa Gül topuklu, Hayrünisa Gül topuklu, bedave topuklu ayakkabı, topuklu ayakkabı kampanyaları, topuklu ayakkabı indirim, topuklu bot, topuklu converse, topuklu spor ayakkabı, topuklu ayakkabıyla yürümek, topuklu ayakkabınızı akşam alın, ben bilmem eşim bilir topuklu ayakkabı, topuklu ayakkabı bandı, ayak tarağı koruyucusu, ortopedik, ökçe